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HYPNOTHERAPIE ou HYPNOSE ERICKSONIENNE Milton Erickson, psychiatre américain, était confronté à de gros problèmes de santé. Il souffrait d' attaques de poliomyélite et apprit, par lui-même, des techniques d’auto-hypnose.
Toute sa vie, il se consacra à l’expérimentation des diverses techniques d’induction d’états hypnotiques dans un but thérapeutique, sur lui-même et sur ses patients.
Il utilisera donc l’hypnose dans le but de permettre à ses patients de prendre, ou de reprendre, contact avec leurs ressources. Après son décès 1980, il laisse de fabuleux outils de changement... L' Hypnose est un état de conscience modifiée naturel., un état intermédiaire entre la veille et le sommeil que nous traversons tous au cours de la journée sans nous en rendre compte (par exemple lorsque nous sommes absorbés par un film au point d'oublier ce qui nous entoure...) . C'est cet état que le thérapeute érickosien utilise. Il existe l'hypnose " traditionnelle ", qui est basée sur la suggestion. C'est l'hypnose que pratique les hypnotiseurs lors de leurs spectacles. L'hypnose Ericksonienne, à l'inverse, est basée sur des états de relaxation plus ou moins profonds et sur la participation active du patient. Par le biais d'une conversation ou de langage symbolique, le thérapeute guide l'inconscient du patient pour lui permettre de trouver des solutions à ses problèmes. L'intégrité et le libre-choix de la personne sont entièrement respectés. Tout le monde est hypnotisable mais les moyens d'accèder à cet état vont différer selon les personnes. On reste conscient pendant la séance. L' hypnose ericksonienne est utilisée en médecine et en psychothérapie. Elle semble efficace pour se libérer de certaines dépendances (tabac, grignotage, alcool, drogues…), pour le traitement de troubles anxieux, de problèmes sexuels, du stress. En général, une consultation dure de 45 minutes à 1 heure. Elle débute par un dialogue, suivie de la séance proprement dite. Enfin, le thérapeute engage un dialogue post-hypnotique pour savoir comment s'est passée la séance, ce que l'on a ressenti. Contre-indications de l'hypnose : psychoses sévères et notamment tout ce qui relève de la psychiatrie lourde. |